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Zum anderen gibt es mehrwöchige Programme, in denen Übungsvideos zusammengestellt werden. Diese sind dann beispielsweise so angelegt, dass verschiedene Muskelgruppen trainiert werden oder die Intensität des Trainings stufenweise gesteigert wird.

Die Trainingsvideos lassen sich auf dem Laptop abspielen oder über die Apps der Anbieter auch auf dem Smartphone oder Tablet. Auch vor dem Fernseher kann man trainieren.

Für die Online-Fitness-Portale sollte die Internetverbindung aber nicht allzu langsam sein.

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Nutzer der Onlineportale können dann trainieren, wenn zur Gewichtsreduktion ihnen passt und müssen dafür Zumba Videos erst die Sportsachen einpacken und ins Fitnessstudio gehen. Zudem können sie in ihren eigenen Wänden Sport machen und müssen nicht auf andere Sportler Rücksicht nehmen.

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Solche sehr "niedrigschwelligen" Angebote können Anfängern die Hemmungen davor nehmen, überhaupt mit Sport anzufangen und sich zu bewegen. Er lobt Zumba Videos zur Gewichtsreduktion, dass die Portale in ihren mehrwöchigen Programmen zahlreiche Übungen für verschiedene Muskelgruppen kombinieren.

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Damit sind die Portale aus seiner Sicht auch besser als die vielen kostenlosen Fitnesskanäle auf YouTube. Schlüssel zum schnellen Abnehmen.

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Récents

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